Magna debes scire de Vitaminum D

Cum sol cutem tuam percutit, corpus tuum Vitaminum D. Vitaminum D produci potest etiam ex cibo vel suppletione haberi.

Productio corporis Vitaminum D multiplex est processus. Oritur cum cutis radios e ultraviolaceo B (UVB) sectione spectri lucis haurit, quae oculo nudo latent. Hepar et renes etiam partes agunt in vitaminum convertendo in formam quam corpus uti potest.

Difficile est omnia elementa determinare quae tuam vitaminum D gradu afficere possunt. Hic sex insignium sunt.

Hieme, quo longius ab Aequatore vivis, minus Vitaminum D-UVB sole producens superficiem terrae attingit. 

A Novembri ad Februarium habitant Boston, exempli gratia, parum producere si quis vitaminum. UVB detectio etiam brevibus diebus circumscripta est, item vestis quae crura et brachia tegit difficilem ad Vitaminum D producendum. 

...

Legere - Indicia Vitaminum D deficientiay

Particulae carbonis in aere, quae ex combustione fossilium materiarum, lignorum, aliarumque materiarum veniunt, radios UVB spargunt et absorbent, productionem Vitaminum D minuunt. 

Ozone, contra, radios UVB absorbet, ergo foramina ozonis per pollutionem effecta augere potest actu vitaminum D gradus.

UVB lux sunscreen obstruetur, quae sunburn prohibet. In doctrina, hoc significat utens sunscreen demittit vitaminum D gradus. 

Tamen, quia pauci homines satis sunscreen applicant ad ne omnes radios UVB vel sunscreen raro utantur, effectus in Vitaminum D non possunt esse significantes. 

A studiis Australiae spectatus nullam mutationem in Vitaminum D campestribus invenit inter eos qui passim partita sunt ut unum aestivum sunscreen et qui placebo cremor dati sunt.

Melania est pigmentum quod cutem dat colorem obscurum. Certat cum componente in cute quae adiuvat in Vitaminum D productione corporis pro UVB nuditate. Quam ob rem, nigrae nigrae homines plus UVB radiorum requirunt ad creandum tantundem Vitaminum D ut leves nigrae homines.

Ut corpus adipem vitaminum D concipit, qui pro vitaminum D repositione inservire potest, praebens fontem Vitaminum quando consumptio vel productio est humilis. 

ADIPS, e contra, Vitaminum D humilitatis gradus coniunctus est, et AUCTARIUM probatum est ad incursum vitaminum D bioavailability.

Maiores adulti inferiores substantiae in cute quam iuniores habent, qui lucem UVB in vitaminum D praecursorem transformat.

Etiam testimonium est quod senes homines minus vitaminum D faciunt quam iuniores, secundum studia.

Etiam Read - Cibi sani sunt qui alta sunt in Vitaminum D